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食用芹菜都有什么好處

文章出處：新聞動態責任編輯：廣東綠田農產品供應鏈有限公司發表時間：2023-02-01

　　?芹菜種植有悠久的歷史，耕地面積廣，是許多人日常常吃的一種食物。那食用芹菜都有什么好處呢？

一、降壓。芹菜營養成分中有一種酸性物質，有益于減低人體血壓。

? 食用芹菜都有什么好處

食用芹菜都有什么好處?

二、安神助眠。芹菜還帶有一種堿性物質，具備安神助眠的功效。現代人經常要通宵加班，有一些工作強度還是很大的，神經經常處在過度緊張，吃芹菜安神也是非常好的效果

三、消腫功效。芹菜里面含有有利排尿成分，有益于減輕水腫。尤其是身體腫脹的時候，可以適當吃芹菜。

四、養血。芹菜帶有鐵元素，貧血者適當吃芹菜補鐵，減輕貧血的問題。因而，貧血者能選適量吃一些芹菜。

五、預防癌癥。芹菜纖維含量較高，有益于腸蠕動。所以吃芹菜有益于排除腸道內有害物質，能夠緩解致癌物質的殘留。芹菜纖維也有助于緩解便秘。

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